Minu mõtted ja tegemised!

 Hei sõbrad!   Olen päris pikalt juba uusi postitusi hakanud kirjutama, kuid sellest ei ole midagi kõlbulikku välja kukkunud. Kuna olen sellel aastal vaid ühe postituse kirjutanud ja ka see tekitas hiljem kahetisi mõtteid, siis ei ole rohkem leidnud head loovust seda edasi teha. Ma ei usu, et ma enam üldse ei kirjuta, aga selles blogis enam mitte. Samuti on minu blogi nimi väga aegunud, sest maratonimehest on ammu saanud ultramees. Kuna maratonimehe nime kannab aga päris maratonimees, siis on täiesti mõistlik enda blogi nimi ära muuta ning edasi minna! Oleme sellest Romaniga rääkinud, et meil on samasugused nimed. Temal facebooki leht, minul blogi. Saame hästi läbi ning minu sellenimelise blogi sulgemise põhjus on ikka see, et see on minu jaoks aegunud!   Kui ma ükskord suudan enda kodulehe lõpuni valmis teha, siis seal on blogikoht täiesti olemas ning nii järgnevad kui ka vanemad postitused on seal täiesti saadaval!   Kuna ma ei ole väga ammu m...

 Hei, lugejad!  Olen olnud mõnda aega blogi kirjutamisest eemal. Olgu see siis loomekriis, ajapuudus või mida iganes, aga kui ikka ei tule, siis ei tule! Etteruttavalt võin öelda, et hetkel läheb kõik positiivses suunas ning ootan juba väga kevadisi mõõduvõtte iseenda ja teistega! Kuidas läks Soomes ning kas ma olen rahul?  Tulemust teavad juba ehk paljud, kes vahel minu tegemistel silma peal hoiavad. Rene küsis minult pärast jooksu videointervjuus " Cris Poll, et kas see sport on ikka imelik asi, olete esimene Eesti mees, kes ületab viiendat korda 200km piiri 24h jooksus, te saate autasustatava koha, olete kuue hulgas, aga vist rahul ei ole, nii palju, kui mina sellest jooksu käigust aru saan?" Kõige eelmainituga ma võingi rahul olla, aga tulemus 212,668 km ei olnud päris see, mille pärast Soome sai sõidetud! See, et isiklikust rekordist jäi puudu vaid 1,182 km, ei morjendanud mind. Kui tulemus oleks napp isiklik a la 214 km, siis oleks minu rahulolu olnud enamvähem ...

 Hei sõbrad!  24. novembril 2017 postitasin oma facebooki seinale ühe pildi jooksmisest ning sinna juurde lisasin ka veksli, et "Pikemalt lähiajal". Ehk siis lubasin lähiajal hooaja kokkuvõtte teieni tuua! 😅  Lasin selle nii sujuvalt üle, et nüüd paras aeg terve aasta koos hooajaga kokku võtta! Kirjutan oma 2017. aasta tegemistest ja mõtetest, enamasti läbi jooksukilomeetrite!  1. jaanuaril sai meie pere ühe uue liikme juurde! Sellest ajast peale on elu käinud selle järgi, kuidas Zepe tahab! " Snu jaoks on koer osa elust, koera jaoks oled sina tema elu!" Oma suurtest uusaasta lubadusest täitsin ühe! Vähemalt midagigi, lubasin, et Zepe ei saa kunagi liikumisest puudust tundma. No tal tuli päris korralik kilometraas sellel aastal. Meritiga kahepeale pakkusime päris palju liikumist! Oleme oma murdja üle väga õnnelikud ja usun, et ta tunneb end meiega ideaalselt!  Kuna eelmise aasta lõpp oli jooksu poole pealt suhteliselt keeruline, siis käima saamine...

 Hei, sõbrad!  See võttis küll nüüd väga kaua aega, aga lõpuks on see teie ees- kuidas ma valmistusin Haanja100 ultrajooksuks ning kuidas jooks ise läks?  Hakkasin Haanjaks tõsisemalt valmistuma septembris pärast SEB maratonil joostud poolmaratoni. Kuna hooaeg nägi välja nagu tõsised "Ameerika mäed" siis sportlik tahtejõud ootas Haanjast palju. Viisin suurema osa oma treeningutest maastikule, valmistusin peamiselt Rakveres Palermo terviseradadel. Kuna Haanja nõuab väga head maastikujooksu põhja, siis minu lauged ja asfaltkattega rajad ei oleks mind piisavalt heasse seisu suutnud viia! Tagantjärgi tarkus (see kõige suurem tarkus) ütles muidugi, et oleks võinud veel rohkem ja veel varem end sinna vedada. Aga samas, ei jõua päris iga päev sellepärast linna uhada. Parem niigi palju, kui mitte üldse! Tundus, et füüsiliselt olen enam-vähem valmis, vaimselt olin veel kindlam! Pärast pikka eesmärgipärast mägede nühkimist, oli aeg Haanja poole suunduda.  Läksime Meritig...

Hei sõbrad!  Viimati sai kirjutatud Ööjooksu suurest emotsioonist, sest tulemusest seal suurt rääkida ei olnud! Kuid sellest ajast peale on olnud edasiminek üpriski positiivne ja tundub, et suurest august, mis pärast 24h jooksu Iirimaal tekkis, olen ilusti välja ronimas. Tegin ise endale korraliku karuteene, osalemisega Vändras poolmaratonil. Ultrast oli möödas juba kuu aega, aga trennides oli suhteliselt suur väsimus veel sees ja Vändrasse minek ei olnud just kõige targem valik sellel hooajal. Eks ikka ise peab ära proovima ja vahel tuleb vigu ka teha, et nendest õppida! Pärast õppetundi ongi lood läinud aina paremaks, kuid siiski natukene hilja sain end korralikumalt liikuma. Sellessuhtes hilja, et hooaja lõpp paistab ja uusi rekordeid on hetkel veel keeruline joosta. Kui, siis oktoobri lõpus Haanja100-l saan enda senist 100km parimat tulemust alistada. Tartu maraton on küsimärgiga hetkel. Aga kuidas siis see teekond siiani kulgenud on?  Pärast ööjooksu oli motivatsioon ...

 Hei, blogisõbrad!  Mul on hea meel taaskord teiega jooksuelamuse emotsioone jagada! Ma usun, et pea kõik juba teavad, et tänavune Ööjooks oli midagi erakordset. See ei olnud lihtsalt ööjooks, vaid pehmelt öeldes Raju Rakvere 2017. Sellist kogemust ei ole minu jooksja teekonna ( 11 aastat) jooksul veel olnud.  See oli vägev, karm ja võimas!  Kuna minu taastumine ultrast oli päris pikk ja Vändra poolmaratoniga tegin endale karuteene, siis ööjooksu eesmärk oli palju tagasihoidlikum kui möödunud aastal! Võtsime treeneriga plaani jooks läbida kerge varuga ca 3.50-4.00 per/km. See eesmärk sai ka ilusti täidetud, kuigi jah 14+ kilomeeter oli päris kõva võitlus tuule ja vihmaga ning väga kergelt see osa ei läinud. Esimese poole lasin kergema tundega.  Jooks algas päris mõnusa ilmaga (veidi palav oli). Alguses hoidsin enamvähem 3.45-3.55 tempot. Väikesed tõusud tegid tempo veidikene ebaühtlasemaks, aga ei tahtnud alguses endale väga liiga teha. Kui esimese ringi t...

 Hei sõbrad!  Kuna ultrajooks nõuab korralikku taastumist, siis alles nüüd saan öelda, et treenin taas suuremate koormustega ning valmistun sügisesteks võistlusteks. Kuna 24h ultrajooks Iirimaal võttis ettevalmistusest ca ühe kuu ära, siis lükkasime treener Viljariga edasi ka maratoni isikliku rekordi katse. Eelnevalt plaanis olnud SEB maratoni 42,195 km  asemel jooksen seal poolmaratoni ning oktoobri alguses Tartu Linnamaratonil jooksen sügisese maratoni!  See variant on mulle uus, kuna olen aastast aastasse proovinud enda maratoni tippvormi saavutada just SEB Tallinna maratoni ajaks, kuid arvestades asjaolusid on uus variant kindlasti mõistlikum, kuna jääb ühe kuu võrra rohkem aega kvaliteetselt trenni teha. See hooaeg selliselt, järgmise aasta plaanidest on veel vara rääkida!  Teekond sügisesse ei ole muidugi kerge, kuna olen suutnud enda jaoks maratonis korraliku lati juba seada, siis sealt veel alla võtta väga kerge ei ole. Olen veendunud, et aeg 2h....

 Hei, sõbrad!  Hetkel on käsil taastumine 24h jooksust ning on hea meel tõdeda, et miinimumeesmärk sai täidetud!  Peaeesmärk ületada 220 km piir jäi seekord küll teostamata, kuna kõik ei laabunud päris nii, nagu oleksin osanud oodata! Miks ja kuidas see kõik nii läks?  Enda viiendale 24h jooksu tiitlivõistlustele sõitsin 29ndal juunil. Valisime odavama variandi ja seetõttu reisisime sihtkohta kolme erineva lennuga. Reis oli ilma tõrgeteta ja see kindlasti mingit väsimust ega negatiivsust jooksule ei jätnud. Olles neljapäeva pärastlõunal ilusti kohale jõudnud, tutvusime natukene linnaga. Põhja-Iirimaal asuv Belfasti linn on päris ilus ja vaatamist oli seal palju- rohkem, kui jõudsime vaadata.  Reedel oli juba avatseremoonia ja pärast seda väikene pasta party ka, mis oli eelnevatest natukene tagasihoidlikum, aga sai ikka söönuks ja mina vana kalana muidugi võtsin kohe kaks portsu korraga, et ei peaks rohkem järjekorras seisma. Rongkäik, pildid, pasta party te...

 Hei blogisõbrad,  olles pool kuud tagasi tunnistanud Riia maratonil kehvemat seisu, kui seda oli möödunud aastal, saan täna tõdeda, et seis on palju parem ja motivatsioon kõrgel! Suuresti on see sellepärast, et nüüdseks on hooaja suuremad plaanid paigas ja nüüd on vaja ainult targalt ja järjekindlalt eesmärkide suunas liikuda! Suurim lahing saab olema 1-2 juuli Iirimaal, kus osalen enda viiendal tiitlivõistlusel 24h jooksus!  Kui ma kaks aastat tagasi olin täiesti kindel, et nüüd jätan ultrajooksud mõneks ajaks tagaplaanile ja proovin kiiremaid aegu lühematel radadel ehk kuni maratonil, siis nüüdseks olen seda otsust muutnud. Miks? Esiteks- tahan teha seda, mida hing ihkab, muidu on see kõik üks suur kangutamine ei tea mille nimel. Aga kui ma tean, et tulemas on jälle ultralahing, siis lähen täiesti käima, tahan jälle seda kogeda. Tahan jälle oma võimete piire edasi viia! Tahan jõuda sama ajaga veel kaugemale, läbida veel rohkem ning kogeda seda haigelt head tunnet 2...

 Hei sõbrad!  Tänane peateema on Riia maraton, minu 23. täispikk jooksumaraton! Enne seda aga natukene eelnevatest võistlustest! Saad endalt nõuda seda, mille jaoks oled treeninud- see vist on minu lemmik väljend juba jooksmisega seoses:) Enne Riia maratoni ja pärast Paisjärve jooksu käisin veel Vallimäe karikal 5km jooksul ja Vändras maanteel 8 km !   Vallimäe karikas pidi esiti olema enne Paisjärve jooksu, aga lükati edasi, kuna laste jaoks oli ilm veel ikka liiga jahe, et joosta. 3. ndal mail peetud võistlusel oli ilm juba suvisem ja sai joosta lühikese vormiga:) Enda vorm oli Vallimäel juba enamvähem, andis lubada, et hakkab tulema vaikselt. Stardis oli meeste vanusegrupist esindatud ainult 4 meest, aga start andi koos veteranidega, seega päris neljakesi ei jooksnud. Elar Vulla vastu muidugi ei saa, tema jooksis uhkes üksinduses karika poole ajaga 16.11, mina pärast pikka tühja maad ajaga 17.14 ( aga siiski mägisel maal pea minut parem kui Paisjärvel), kolmandana ...

  Hei lugejad!   Hooaja esimesed võistlused ei ole just suurem asi olnud, aga vähemalt on seis ikkagi vaikselt paremaks läinud! Kuna ma sellel aastal alustasin tavapärasest tagasihoidlikumalt, siis on ka vormi ajastamine natukene edasi lükkunud.   Kõrvemaa kevadjooksu 18 km oli minu jaoks eriti raske, kuna olen treeninud vaid maanteel ja staadionil ning spetsiaalselt mäge ei ole üldse treeninud. Kuigi päris nii hullu olukorda poleks osanud ette ennustada. See oli nagu halb unenägu, üks tõus sai läbi ja lootus, et natukene saab tasaselt joosta, kustus rutem, kui oleks osanud arvata! Möödunud aastal oli Kõrvemaa jooks see, mis näitas ära, et seis on hea ja minek on korralik, tänavu seda kahjuks tõdeda ei saanud. See selleks, see läks korraliku maastikujooksu treeningu alla ning võistlus ja võitlus käis ainult iseendaga:)  Täna toimunud kodusel Paisjärvel oli minek küll parem, aga ikkagi, kindlasti mitte see, millega võiks rahule jääda. Tehti kodus taaskord selg p...

 Hei Sõbrad!  Kuna selle aasta algus on olnud väheke ebastabiilsem kui möödunud aasta algus, siis võivad esimesed võistlused mulle endalegi üllatusi pakkuda. Suhteliselt raske on sellise ettevalmistusega väga täpselt enda seisu hinnata, kuigi see on mul suhteliselt hästi varasemalt välja tulnud:) Kuid ma usun, et väikeste vahevõistlustega ja kuue nädalase korraliku tööga võib Riias 2.35 ära tulla küll. Lihtsalt nüüd tuleb õigeid samme astuda ning teha nii nagu treener ja mina arvan ja suudan!  Hooaja avastardi teen arvatavasti Vallimäe karikal. Kuna see on suhteliselt kodujooks ja selle jooksu nimi juba kutsub mind jooksma. Jah, Vallimäe karikas ei ole Viljari karikajooks, aga vägev kokkusattumus on ikka. Seega, kui karikas, siis Vallimäe karikas! See on hea kontrolljooks pärast pikemat treeningperioodi, kus võistlusi on väga vähe.  Teine start on loodetavasti Kõrvemaa kevadjooksu 16 km, kus eelmisel aastal tegin korraliku isikliku sellel jooksul. Kui jooksen s...

  Tervitus sõbrad!  Aeg lendab kiiresti, alles oli see aeg, kus tuli teha kõvasti tööd, et tuleval hooajal olla veel kiirem, veel tugevam, veel parem! Oli töö tegemise aeg. Nüüd hakkab vaikselt kätte jõudma aeg, kus tuleb maha pidada hooaja esimesed võistlused. Kas ma olen selleks valmis? Mitte veel, aga usun, et õigeks ajaks olen mehe eest väljas! Selle aasta ettevalmistusperiood ei olnud küll kaugeltki nii roosiline, kui möödunud aastal, aga siiski, põhi on olemas ja kiiremad treeningud ehk suudavad ruttu end paremasse seisu viia! Tibusid loetakse kevadel, kevad on käes:) Ma muidugi see aasta vist panustaks sügisele rohkem kui kevadele, aga eks siis näis, Paisjärve jooks ja Riia maraton ütlevad selgelt, mis seis on! Tahaksin Riias ikka uue maratoni tippmargi teha, aga lõikame seda, mida on külvatud!  Mul on väga hea meel, et kõik kellega SEB maratoni suunas triivime, on ilusti lainel ning treenivad vastavalt oma seisule. Uue projektina on eesmärk oma esimeseks marat...

 Hei sõbrad!  Nüüd on see taaskord tehtud. Vinni- Rakvere talvejooksusari, millega mõnes mõttes tuleb rahule jääda! Korralduse poole pealt olen ma muidugi ülirahul, aga kui enda jookse vaadata, siis kahju on esimese etapi kehvast ajast. Kuna läksin jaanuari kuu etapile täiesti alavormis ja jooksin 200 se keskmise pulsiga keskmist 4 minutit kilomeetri kohta, mis oli pehmelt öeldes kohutav. Arengu poole pealt saab olla positiivne, kuna iga etapiga liikusin ikka kiiremini ning suutsin sarja arvestuses ilusti kolmandale kohale tõusta viimase jooksuga!  Esimene etapp 40.08 , teine etapp 36,43 ja kolmas etapp 35,53. Kuigi jah, täna olid ka tingimused palju paremad ja korraldaja siiski talvejooksule kohast ilma tellida ei suutnud. Ilm oli mõnusalt kevadine ja rada puhas asfalt mõne väikese jäälõiguga( neid jäälõike oli paar-kolm tükki ja väga lühikesed)  Kuna on olnud ka viimastel nädalal väikeseid lünki treeningutes, siis mahu poolest on olnud see aasta algus palju tag...

 Hei sõbrad!  Nüüd on see siis paigas. Jooksen enda 23.nda maratoni Riias. Kui vahepeal oli kahtluse all, kas üldse kevadel maratoni teeme või ei, siis nüüdseks oleme otsustanud, et teeme ikka. Ja kui oli küsimus, et kui teha, siis kus või mis, siis otsustasime Riia kasuks, sest siis on hea eelmise aastaga seisu võrrelda. Kuna möödunud aastal sai Riias joostud isiklik rekord, mis jäi püsima, siis on hea vaadata, mis tänavu kevad endaga kaasa toob. Muutused treeningplaanis ja võistluskalendris on põhimõtteliselt tehtud ning vaja veel lihtsalt natukene nõu pidada, et kuidas täpsemalt see hooaeg välja peaks kujunema.  Ei ole hetkel eesmärk maratone koguda, vaid olla kiirem ja parem. Iga maraton on kogemus- kas hea või veel parem, see on õppetund, millest järgmisel korral kinni haarata. Oma 22 läbitud maraton seast leian igasuguseid aegu- 2.39.25 kuni 4.19.05 -ni välja. Kõige tagasihoidlikuma aja tegin siis, kui aitasin Lilianil tema esimest maratoni läbida, mis oli omamo...

 Hei sõbrad!  Kui jaanuari 8.ndal päeval toimus esimene selle aasta Vinni- Rakvere talvejooksusarja 10km etapp, siis tuli tõdeda, et seis on päris hull ja siit saab vaid ülespoole minna. Täna toimus teine etapp ning kui enne starti peas mõtteid mõlgutasin, siis arvasin, et saab öelda, et seis on natukene vähem kohutav ja viimasel etapil saab öelda, et seis on peaaegu juba hea. Kuid tänane jooks näitas isegi paremat seisu, kui oleksin julgenud oodata. Seega tugev 3 tänasele jooksule.  Kui esimene etapp jooksin üpris sarnastes tingimustes 40.08, siis täna jooksin sama raja läbi juba 36.41 ga. Koht oli sama- kuues. Täna oli kohal päris tugev seltskond, mida tõestab fakt, et mina eelmise etapi kuuendada olin täna eespool kõigist viiest, kes esimesel etapil minust ees olid. Ehk lihtsamalt öeldes, eelmise etapi esimene oli täna seitsmes:) Comebacki teinud Ilja Nikolajev,  kes pärast kaheaastast võistluskeeldu ( lõppes 3. veebruaril) tuli ja võttis oma ära, sai esimese ko...

 Hei sõbrad!  Priit ootas seda postitust vist kõige kauem, aga siit see tuleb!  Pärast väikest mõtte- ja treeningpausi olen uuesti rajal ja tahtmist täis. Vinni-Rakvere talvejooksusari näitas, et paus on jätnud oma jälje. Selleks, et endisesse seisu tagasi saada tuleb veel palju vaeva näha. Jooksin 10 km ajaga 40.08, mis näitab, et sisu hetkel ei ole, aga tänane treening andis lubada, et asjad on varsti jälle korras ning saab joosta korralikke kilomeetriaegu.  Käisin möödunud nädalavahetusel kergejõustiku 3.taseme koolitusel, mille valisin hetkel kooli asemel. Täna võin julgelt öelda, et olen otsusega rahul ning see on see, mida ma tahan. Ma saan trenni teha, jooksualaseid teadmisi täiendada ning samas jõuan ka ilusti tööl käia. Rütm hakkab paika loksuma!  Vinni- Rakvere jooksul on veel 2 etappi ning ma loodan, et seekordne kaks ja pool minutit kaotust pole võimatu tagasi teha, kuigi kindlasti kerge see olema ei saa.  Hakkan valmistuma vaikselt kevad...

 Hei sõbrad!  Mõtlesin, et saaks uuel aastal esimese linnukese kirja ning paneks kokku väheke mõtteid, mis eelmine aasta pakkus ja mis edasi!?  Enda kireva ja raske jooksuhooaja kokkuvõtte olen ma juba ära teinud, seda võid järellugeda siit !  Aga ega eks ma räägin ka täna jooksmisest, sest ma ei saa ilma selleta olla:)  Viimased kuud on olnud kaunis keerulised, peas on olnud erinevaid küsimusi ja vähe vastuseid. Kõige suuremat mõtteainet on pakkunud töö, kool ja jooksmine. Kõik olulised asjad ja väärt tegelemist. Ühel hetkel jõudsin aga punkti, kus asjad hakkasid käest ära minema. Ma nagu tegin kõike ja samas ei midagi. Nii mõnigi imestas, et kuidas sa seda kõike üldse jõuad? Mingi aeg jõuadki, aga kui tunned, et midagi olulist jääb aina rohkem puudu. Seda rahulolu hommikul üles ärgates. Ma jooksin novembri kuus reaalselt vähem kui Merit, ja vähem kui Kevin:) Ja kui mina joosta ei saa, siis on midagi ikka väga väga puudu. Ja see avaldab mõju igalpool. Pol...

 Hei taas!  Viimati tegin postituse  hooaja kokkuvõttest. Nagu te teate, ei olnud see hooaeg kõikse roosilisem, aga loodame, et see kõik läheb töö rügamise valdkonda ja selle peale on hea midagi uut ja võimsamat ehitada! Kuna hooaja lõpp oli keeruline ja tulemused ei olnud sellised, mida oleksin oodanud, siis hooaegade vaheline paus pani palju mõtlema. Kuidas ja kas edasi? Kas ma jõuan veel rohkem endast anda või piirid tulid juba selgelt ette? Tõstsime eelmine hooaeg mahtu ligi 30 % . Mina tahtsin, treener uskus, aga kõike seda tuli teha täpselt samasuguse elutempo ja tegevuste kõrvalt. Kas on võimalik veel rohkem treenida? Kuidas selle kõigega toime tulla? Kool tahab ju ka oma aega! Sellised küsimused olid minu peas ja ega see üleminek uuele hooajale lihtne ei olnud. Lükkasin enda esimest treeningut koguaeg edasi. Kui tegin esimese treeningu, siis tuli ikka paus jälle sisse enne järgnevat.  Tänaseks olen Viljariga asjad läbi arutanud ning jätkame natukene teistm...